星期二与莫里 要点 把每一天当作最后一天来生活 不要害怕死亡 原谅所有人，包括你自己 永远不要离开一位伟大的导师 2.冥想 别再争论什么是好人了。就只是其中之一。 ——马库斯·奥勒留 马库斯·奥勒留（Marcus Aurelius），罗马皇帝和斯多葛派主义者哲学家，他所写的《沉思录》并不是一本完整的书，而是以日记和日常反思的形式来概述他一天的工作。 书以至于即使在2000多年之后，它们仍然存在。 冥想是他试图改善自己的日常行为，并针对过去的错误采取更好的行动。 尽管他是他那个时代最有权 势的人，但他坚持写日记的纪律表明了表达我 泰国电话号码 们的想法有多么强大。 这本书最好的收获之一就是我们思想的力量。 他说你无法控制发生在你身上的事情，但你当然可以控制你如何思考和行动。 这太强大了。 […]
统比目标更强大 专注于改善你的昨天 完成类似的任务有很大帮助 5.思考并致富 作者拿破仑·希尔在会见并采访了当时的成功人士如安德鲁·卡内基、托马斯·爱迪生、亨利·福特等人，了解他们的日常习惯和成功秘诀后，写下了《思考致富》。 这本书解释要素，首先是对实现某件事的强烈渴望。每一章都与现实生活中的故事完美地交织在一起，有助于更好地理解这些概念。 这是一本你可能想多次阅读的书，因为它的每一行都隐藏着无数的自我完善和商业课程。 它还完美地解释了恐惧的概念。 如何正确面对不同类型的恐惧以清除 关键障碍。 思考致富 要点 想法可以变 土耳其电话号码 成现实 执行远比计划重要 对你的目标有信心 6.如何赢得朋友并影响别人 如果您发现难以与人相处并有效沟通，那么这部永恒的经典正适合您。 这本书于
这本书最好的部分是它的实用性。您可以立即使用许多实用的提示和技巧，让您的日子更加专注和高效。 简单来说，深度工作就是心无旁骛地投入工作，在更短的时间内完成有意义的工作。它强调了生产力的一些最重要的要素，例如无聊、拖延，以及如何避免它们。 作者还用他的科学证据和事实解释了为什么你永远不应该做肤浅的工作或多任务。 如果您想快速进入工作区域并在更短的时间内最大限度地提高工作产出，请尝试深度工作。 深度工作 要点 减少或消除对社交媒体的使用 定期远量*花费的时间 专注是在最困难的领域取得成功的关键 9.从为什么开始 你聘用员工不是为了技能，而是为了技能。 您雇用住宿。你总是可以学习技 能。 ——西蒙·斯内克 从“为什么” 卡塔尔 电话号码 开始，重点关注领导力以及如何成为一名优秀的领导者并激励其他人追随。 但除此之外，他还揭示了成为伟大领导者的一些最重要的要素。据作者称，其中之一就是找到你的原因。 一旦你找到了你正在做某事（某项特定的工作、业务）的原因（目的），那么它就会在实现你的目标方面带来最大的清晰度。
杰伊指出，虽然有关于生活的很好的建议，但也有一些违反直觉的方法。 其中之一是，根据他的说法，你永远不应该衡量进展。 用他自己的话来说，“冥想的练习没有成功的标准，没有目标，也没有终点。 不要寻找结果。继续做吧。 。 。 。你做得正确的第一个迹象是，如果你休息一下，你就会失去它。” 相比之下，我们几乎从其他人那里听到，我们需要定期跟踪进展情况。 因此，无论正确还是错误，他的思维肯定有不同的整体方法。 像和尚一样思考 要点 有时候，最好的事情就是打破规调解，不抱任何期望 12.自我是敌人 《自我是敌人》不仅是一本个人发展书籍，也是一本出色的企业管理和领导力书籍。 瑞安·霍勒迪在他的畅销书中分享 了他对自我如何在短时间 俄罗斯电话号码 内摧毁一切的看法。 他还分享了古代斯多葛派的实用建议和教训，告诉你如何在生活的每一刻失去自我并感到满足。 书中我喜欢的一章是关于永远做学生的。瑞安说，为了进步，你必须愿意显得愚蠢和无能。你必须不断学习并不断发展才能达到新的高度。
以下是您可以从本书中学到的一些教训： 不存在竞争这样的事情。一切都是在我们的头脑中创造的。 如果你想实现某件事，无论多么困难，你都可以做到。唯一的条件是它是人类可能的。 专注于自己的缺点不会让你一事无成。这会让你更接近故意讨厌自己。 你势。 最后，作者宣扬你的过去永远不能决定你的未来。 这只是一瞥；从这部永恒的杰作中可以学到很多东西。 被人讨厌的勇气 要点 永远不要寻求任何人的认可或确认 专注于你的任务，而不是别人 你永远不可能让每个人都快乐。 这不是你的责任 16.原则 这些原则 基于作者（Ray Dalio）的规 沙特阿拉伯 电话号码 则和价值观，正是这些规则和价值观使他成为了亿万富翁，也是世界上最大的对冲基金
成为更好的自己。 他们提供了立即适用的实用建议，这意味着您在读完本书后就可以开始使用书中的想法。 所有这些书都会让你更加清晰，并让你走上成长的轨道。 但在阅读这些自助书籍之前，请记住，如果您想要明显的结果，那么行动和执行与阅读同样重要。 因此，无论建议/见解是无关紧要还是至关重要，都要采取行动。 自由职业者取得成功的 35 个最佳工具 作者：德鲁维尔·扎拉 (DHRUVIR ZALA )2024 年 4 月 1 日 自由职业者的最佳工具 有时，自由职业本身就是理想的工作环境。 通过在线工作，您可以制定自己的时间表，从事您感兴趣的项目，并比传统工作赚更多的钱。对于寻求灵活性的个人来说，它可能是一个宝贵的收入来源，但它也有其缺点。
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主要特征 可调节玻璃条 价格 它可以免费使用。 4.波纹时间扭曲 延时插件 Ripple 以其培训视频而闻名，这些视频提供了编辑和后期效果的技巧和技巧。但除了教程之外，他还分享了许多免费和付费的 Ripple 实时插件，其中之一就是 TimeWraps。 Ripple TW 是一种后效工具，由六个时间操纵预设组成，用于创建运动轨迹。运行重复的模式，产生一条淡出链，无论主题走到哪里，都会跟随主题。 效果看起来类似于以慢速模式运行的吊扇。 如果您想为场景添加戏剧性，请选择 Ripple TW。它共享五个标准模板。 主要特征 运动模糊
它对具有大量噪声的简单区域进行采样，以了解所需的工作级别并立即设置过滤器。 因此，通常使视频质量看起来很差的随机像素消失了，您的图像看起来更干净。 如果您经常编辑中等质量的视频，这个插件会派上用场。 主要特征 自动噪声分析 快速处理 内置预览 轻松集成 价格 Neat Video 根据您的编辑软件收取不同的费用。对于 FCPX，该插件的价格为 75 美元。 9.Flickr免费 消除振动的插件 对于那些创建短时间和慢动作视频的人来说，Flicker Free 是一个有用的插件。
